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Perchè bere caffè senza zucchero?

Quali sono i benefici del caffè?

Il caffè è una delle bevande che ci concediamo in diversi momenti della giornata.🙂🙂Diversi studi evidenziano che il consumo moderato di caffè ha effetti benefici sulla nostra salute: aumenta l’energia, aiuta a concentrarci, permette il controllo del peso...Tuttavia, berne tanti può causare ansia, palpitazioni, insonnia ed è da evitare per le donne in gravidanza.

Perchè devo bere caffè amaro?☕️☕️☕️

- Un caffè amaro contiene solo 2 calorie

- Un caffè amaro macchiato con latte ne contiene 10

- Un caffè con 1 cucchiaino di zucchero apporta 20 calorie

Facciamo un po’ di conti

Se bevo 3 caffè ☕️☕️☕️al giorno zuccherati, introduco 60 calorie che per 30 giorni sono 1800 calorie, circa 24.000 calorie all’anno che equivalgono a quasi 3 kg !!! ( tutte queste calorie si aggiungono alle pizze, torte, pasticcini che stai mangiando da quando sei in quarantena 😒😒).

Quindi, perché assumi calorie inutili?

✅Elimina lo zucchero dal caffè

✅ Assaporerai il vero gusto e al tempo stesso

✅ Dimagrirai senza alcuno sforzo!!

NB: questo articolo contiene informazioni generiche perchè ognuno di noi ha esigenza alimentari diverse.

Ogni settimana trattiamo argomenti simili all’ interno del mio gruppo Facebook:

” A dieta con Anna “