Quali sono i benefici del caffè?
Il caffè è una delle bevande che ci concediamo in diversi momenti della giornata.
Diversi studi evidenziano che il consumo moderato di caffè ha effetti benefici sulla nostra salute: aumenta l’energia, aiuta a concentrarci, permette il controllo del peso...Tuttavia, berne tanti può causare ansia, palpitazioni, insonnia ed è da evitare per le donne in gravidanza.
Perchè devo bere caffè amaro?
- Un caffè amaro contiene solo 2 calorie
- Un caffè amaro macchiato con latte ne contiene 10
- Un caffè con 1 cucchiaino di zucchero apporta 20 calorie
Facciamo un po’ di conti
Se bevo 3 caffè al giorno zuccherati, introduco 60 calorie che per 30 giorni sono 1800 calorie, circa 24.000 calorie all’anno che equivalgono a quasi 3 kg !!! ( tutte queste calorie si aggiungono alle pizze, torte, pasticcini che stai mangiando da quando sei in quarantena 
).
Quindi, perché assumi calorie inutili?
Elimina lo zucchero dal caffè
Assaporerai il vero gusto e al tempo stesso
Dimagrirai senza alcuno sforzo!!
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